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與❤62集禾❤一起聽​​樊登老師說世界的好書

大腦幸福密碼

3/7/2022

 
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大腦幸福密碼
想象一下,假如你今天完成了20件事,但犯了一個錯誤。晚上入睡前,你腦子里最有可能想的是什麼呢?很有可能是那個錯誤。
 
為什麼我們會對壞事念念不忘?因為我們的大腦在進化過程中產生了一種消極偏見:時刻為我們留意潛在的危險或損失。因此,我們會對各種消極的事物更加敏感,容易產生焦慮、沮喪和失望等負面情緒。
 
然而,腦科學告訴你,大腦是可以被改變的!你可以通過不斷內化生活中的積極體驗,塑造堅定有力、積極樂觀的大腦,最終收穫平靜、自信和滿足的人生。
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